Motion " Ocean Beach " . NLP

Välj den mest bekväma arbetsställningar . Blunda och andas djupt flera gånger , börjar slappna av ( paus 20 sekunder ) . Låt andningen flyta naturligt , i en lugn , avslappnad takt . Din mage stiger så högt som möjligt när du andas in och faller så lite som möjligt när du andas ut . Det verkar som att du andas magen , och inte bröstet ( paus 15 sekunder ) . Nu är din andning blir långsam och regelbunden ( paus 30 sekunder ) . Nu fokusera på de delar av kroppen , vilket jag kommer att nämna och släppa eventuella spänningar som du känner dig i dem . Först , huvud, ansikte och hals ( paus 20 sekunder). Slappna av dina axlar och armar (paus 20 sekunder ) . Torso ( paus 15 sekunder). Den övre delen av benet ( paus 15 sekunder). Nu nedre ben och fötter (paus 15 sekunder). Nu du känner i din kropp komfort och en underbar avslappnad ( paus 15 sekunder ) .

Tänk dig att du har en grupp vänner som står på stigen som leder till havet . Du ser framför dig en underbar perspektiv av havet landskapet . Leden slingrar upp och ner för sanddyner . De är vita till färgen med socker öarna gräs varvat med blommor och sällsynta buskar (paus 20 sekunder ) . Ditt lag går upp för backen . Du bär en handduk med en av dina vänner är kylväska , brädden full av läskedrycker . Med varje steg du sjunka vrist - djup i varm sand , lämnar efter sig en lång kedja av spår ( paus 15 sekunder ) .

Du korsade en liten sporre för backen . I dalen kommer du att märka en ljust grön ö gräs med vackra blommor . Nu stigen leder dig upp igen . Du tittar på krönet av sanddyner och se på det två intrikat böjda furu ( paus 15 sekunder ) . Slutligen når du toppen . Du slutar beundra vyn sprida ut innan du : framför den turkosa vidsträckta havet ( paus 15 sekunder ) . Du sjunka sakta ner med varje steg , sjönk i sanden . Du tydligt höra andas av havet - en långsam ljudet av vågorna , rullade på stranden ( paus 15 sekunder ) .

Ditt lag kom ut på den bästa stranden har du en säng matta och satte på honom hans saker . Du har nått kanten av havet . Foamy blågröna vågor rullade i vitt ren sand . Luften genomsyras med doften av havssalt ( paus 20 sekunder ) . Du enkelt och fritt . Du titta på måsar sväva i skyn , och höra deras högljudda tvist ( paus 15 sekunder ) . Alla var utspridda längs stranden . Vissa talar lättjefullt sinsemellan . Två flickor i ljusa baddräkter gick i vattnet och simmade långsamt . Andra låg direkt på den varma sanden , för att absorbera de mjuka solstrålarna (paus 10 sekunder ) . Du satt på filten , slutna ögon , och även njuta av den behagliga värmen från solen och en lätt bris blåser ( paus 10 sekunder ) .

Njut av solen lite , känner du lust att simma . Du får upp och långsamt sänka ner fötterna i varm sand , promenader till vattnet . Du kan se vågorna kraschar in i stranden , och igen rollbackers i havet ( paus 20 sekunder ) . Och då du går in i en uppfriskande , kallt vatten . Varje incident våg pressar dig lite ( paus 20 sekunder ) . Du går på , och när vattnet når dina höfter , du kastar in det . Vattnet plaska omedelbart du med sin coola (paus 20 sekunder ) . Du börjar spela med vågorna komma upp tillbaka på dem och försöker tygla sina impulser (paus 20 sekunder ) . Men här är en stor våg slår dig av dina fötter och du hamnar i skummet surf ( paus 20 sekunder ) . Nu kan du med glädje , och sjunka i hjärtat av dykning under vågorna och segla lite tid i vattnet ( paus 20 sekunder ) .

Slutligen , du lämnar havet och återgå till dina vänner . Du är ansluten till dem i rutigt och sysslolösa chatta med dem , njuta av havsutsikt ( paus 20 sekunder ) . Någon föreslår ett mellanmål , och du öppnar en kylväska och tog ut smörgåsar och drycker (paus 15 sekunder ) . Föreställ dig hur du äter din favorit smörgås och dricker sin drink ( paus 20 sekunder ) .

Snart solen börjar minska . Nästan alla är tysta , tyst titta på disken i solen sakta glider mot horisonten ( paus 5 sekunder ) . Titta på färgerna i solnedgången , känner dig lugn . Flammande orange sun , den rosa rand vid kanten av horisonten , mot att förvandlas till en blek lila , och precis ovanför dig - den blå himlen . Dunes bakom delikat pärla färg ( slå 20 sekunder ) . Färgerna blir mer mättade och rosa är en mörk rödbrun , gulnar en djupt bärnstensfärgad färg , och verkade lila färgen är mörkblå ( paus 20 sekunder ) .

Nästan alla människor lämnar stranden , det blir tystare . Eftersom du var bara nära vänner , och du startar en brand ( paus 20 sekunder ) . Du bygger enkelt en lägereld och tittade uppmärksamt den magiska spelet av brand . Stundom du kasta meningslös fras ( paus 20 sekunder ) . Slutligen , har du lust att gå . Du får upp och sakta röra sig bort från elden ( paus 5 sekunder ) . Vågor fortsätter att rulla lättjefullt på stranden , lämnar fläckar av skum , som silver i månskenet . Moonlight återspeglas i banden av ringar på vattnet ( paus 20 sekunder ) . Du går på vattnet , lyssna till bruset av havet , ibland känner doften av en blomma ( paus 15 sekunder ) . På vägen är ett stort sandslott ( paus 5 sekunder ) . Vågor slicka slött " av väggen , rullande om och om igen (paus 10 sekunder).

Blir coolt . Du vänder tillbaka till elden , känna dina fötter fastnar på den våta sanden . Över dig i en svart sammet sky skimmer med miljontals stjärnor . Du försöker ge det avstånd som skiljer dig från dem , och plötsligt känns som det är oändligt långt borta ( paus 10 sekunder ) .

Men här kommer du till elden , blåser röken bort ( paus 15 sekunder ) . Du ansluta dina vänner , och tyst beundra de dansande lågorna . Du titta på enstaka gnistor och höra sprakande ved ( paus 25 sekunder ) . I detta tillstånd , kan du stanna så länge du vill . Försök att koncentrera dig på din andning , om hur djupt avslappnad dina muskler och hela kroppen . Bara njuta av lugn och ro i din avslappnat tillstånd . Stig upp , gå långsamt och medvetet ( tystnad ) .

Jill Edwards
Använd din fantasi

Alla har en enorm kreativitet . Det finns inga undantag . I slutändan är vi alla kreativa gnista Universal ! Till något uppdagades föreställde först någon någonstans det , även om att "någon " - Gud / Gudinnan . Fantasi är källan till allt . Det är en bro mellan de synliga och osynliga realiteter .

Ändå är vår kreativitet påverkas mycket i barndomen . Om en lärare eller någon från föräldrar och barn säger : " Med den ritning du har inte så bra " eller : " Du vet inte hur man skriver noveller , i detta fall , kan din inre konstnär eller författare krympa och gömma sig, om inte dö . Om du är skulden för vad du kommer upp en hel del och fantisera , kan din inre drömmare gömma under en lång tid . i ett samhälle som lever i svåra tider , mycket mer " viktigt " att känna huvudstaden i Paraguay , än att Föreställ dig att du är en snöflinga eller en tiger . Men när Einstein ana hur det skulle vara bra att rida på moon Ray , hans sömn - promenader i ljuset av nattbelysning gav liv till relativitetsteorin . blir äldre, återvänder vi till vår egen dyrbara förmågan att skapa , och sedan vår fantasi återigen blir en vild och fri .

Sant , inte alla uttrycka sin kreativa förmåga på ett positivt och hälsosamt sätt . En del människor föredrar att uttrycka sig , att begå brott , att skapa ett liv i tragedi och melodram . Ändå har varje människa möjlighet att förverkliga sina inre jag väldigt positivt sätt , vilket kan smälta den interna lås , läka vår inre Chado och även ge ett betydande bidrag till världens konst. Kreativitet förbinder oss med källan . Detta är en helande process , ett av sätten födelsen av din djupa jaget .

Om du har ett utlopp för kreativitet - det är underbart ! Om detta inte sker , så varför inte försöka hitta det , och göra det regelbundet ? Tillbringa kvällen komponera dikter eller skriva allt som kommer in i ditt huvud för en timme eller så . Köp ljusa färger , penslar och stora pappersark . Börja sedan att rita . Låt dig bli överraskad av vad som kommer snart att visas framför dig . Försök att arbeta med lera , papier - maché , duk eller annars något , vad du driva din fantasi . Här finns det bara en regel : låt inte ditt ego ( eller ego av annan person ) för att diskutera vad du gjorde , eller ge honom en bedömning . Låt det vara så att du har misslyckats . Eller bara sitta ner och börja drömma . Föreställ dig flygande örn , en meteor , en alv , regn moln eller ett berg i Himalaya . Och ni kan föreställa er vad som skulle hända om den tiden kommer att gå baklänges . Eller tänk att vara en del av ett oändligt universum . Du kan tänka på och hur du skapar ett nytt solsystem .

I vårt dagliga liv är bra att hålla frågar mig själv : " Och vad kommer att bli ett kreativt förhållningssätt till detta fall? " Eller : "Hur skulle mitt inre konstnär / drömmare såg denna situation " Om du vill lära dig att se auran , känner energin eller blir klärvoajant , tänk dig själv att du redan besitter dessa egenskaper . Därmed återförenas dig med sin naturliga själv , som vet hur man gör det hela och dessutom en hel del intressanta saker .

Fantasin är porten till en bekymmerslös tid . Det är också en dörr in i vår själ . Det är också viktigt att den mänskliga anden som andas - kroppen . Utan fantasi skulle vi bli som en zombie , som dumt marschera genom livet . När vi slår på vår fantasi , vi är drömmare , trollkarlar , konstnärer , skapar vi vår verklighet . Vi öppnar dörrarna till de förändringar och omvandlingar , till helande och mirakler .

Jag fantiserar , jag drömmer , jag skapar . Jag är en konstnär .

Kollegor .

Hur mycket besvär som händer med vårt ryska mannen eftersom hans sinne har inget begrepp av " co -worker ! Dvs en person som ansluts enda officiella och affärsrelationer .

Människor i samband med oss i fallet , är karma närmare än bara bekanta . Men de på intet sätt förväxlas med vänner och släktingar . Annars vara väldigt sårad och affärsrelationer och vänskap och familj . För att inte nämna det faktum att målet i sig kan smulas damm .

Interaktion med kamrater kan bara gå på motsvarande utbyte . Personliga relationer i samband med medkänsla , med materiellt stöd , med förståelse för situationen för de " absolut inte önskvärt . Om en anställd begär en ytterligare överseende , ber någon att arbeta i stället för honom , eftersom han hade problem , tog alla pengar " för att betala " , ger , sedan tar över , då han bara ska ändra något i deras liv dramatiskt . sådan situation är inte normalt .

Moment energopodpitki affärspartner ska gå bara för saken , och även då det inte borde vara permanent . Ögonblicket eventuella negativa interaktioner bör helst vara frånvarande , och i varje fall minimeras .

Business Partner vi ta detta för vad det är , men ta hänsyn till dess egenheter i processen . Men om han inte passar oss , vi leta efter en annan , och ändå finns det ingen annan , anpassa sig till vad vi har . Detta är ett område där motiverat rent pragmatiskt förhållningssätt . Bra arbete - bra pengar . Dåligt arbete - lära sig att fungera bättre .

Den ärevördiga damen , direktör för en skoaffär , " för vänskap " tar sin dotter till sin high school flickvän . Flickan har ingen särskild utbildning , slarvigt refererar till arbetet , gick hon till jobbet bara för att min mamma satte hennes tillstånd : antingen du arbetar eller har du inga pengar till nya kläder .

Av en tillfällighet , får flickan in i en situation där det blir orsaken till stora problem . Butiken , oklanderlig handelsanställda , satte nästan på rättegång . Allt i chock . Skolkamrat blir ett hatade fiender .

Ändå att skylla bara mig själv respektabel dam . Bry dig inte om mig i hela mitt liv i en hög ! Jobba på bara seriösa arbetare , vars anhöriga skulle de är . Affärsrelationer bör endast byggas på affärsmässiga grunder . Men damen inte har fullt insett sitt misstag , eftersom slutsatsen att hon har lärt sig läxan , läs : inte göra gott för människor . Hon skyllde igen allt i en hög .

De två parter som bedriver gemensam verksamhet . En " ur vänskap " frågade de särskilda villkoren ( väl , bör det vara ! ) , En annan " out of vänskap " inte kunde motstå . Sedan den första rätta konstaterade att han var chefen , eftersom han nu hade en större andel i deras verksamhet . Naturligtvis , det var ett missförstånd , där alla var rätt på sitt eget sätt . Fel var bara en sak : i sina kontakter kröp vänskap , och det är helt annorlunda energi . Och nu folk har blivit fiender , men kan fortfarande vara en lång tid vänner och partners . Men de skiljer inte mellan två sfärer av interaktion och därför inte förstår " varandra .

" Vänskap är vänskap , pengar - förutom " - ryskt ordspråk . Och en annan tillägger : " Ju bättre poäng, desto starkare vänskap Vad vi lär oss bara i skolan . !

En man i hans trädgårdsarbete vädjade till olika medarbetare med förfrågningar . Och en del av det som elden , andra har byggt ett tillägg , grävde en tredjedel en brunn.

Varje rysk vet traditionen : överens , och satte sig ner , drack , skakade hand , betalade en " avanets " , och det - som Gud sänder . Vår vän hade en annan uppfattning . Med varje anställd , avslutade han ett kontrakt i två exemplar , båda parter att underteckna . Likvida medel i slutet av arbetet .

Och ingen var inte illa , men försökte att bryta avtalet : de säger , allt var mer komplicerad och behöver mer pengar . Men killen peta näsan i kontraktet : pengarna är slut och det finns inget slut på arbetet - inga pengar . Och motvilligt arbetare genomförde sin upphandling .

Naturligtvis ogillade sådan noggrann person , och även skrattade åt " excentricitet " , också är " inte i vår mening , men respekteras , eftersom det är energiskt rätt företag .

Den som vill arbeta hederligt , alltid säger : " Ja , det stämmer . " Och bara de som är ute efter en slags " ryck " inte fungerar alltid tillägger : " Ja, kanske inte alltid så ... " Men det är så . All vänskap och familjerelationer bör bara vara utan arbete .

På kollega slutar " serie " av människor långt och även främlingar . Vårt nära vän och även min bror kan vara både en medarbetare . Den affärsrelation vi bygger med honom som en främling , kommer alla vänner och familj känsla inte fall .