Kom ihåg kväll, och föreställa sig att sova i sängen. Kan ni återuppliva minnet av alla drömmar? Fundera på det lite och ser ingen vsplyvut om fragment av minnen. Fastställa innehållet i sömnen, med nuvarande: "Jag ser ..." mycket bättre än "Jag har sett ...". Försök att gå sova. Om du verkligen inte kan minnas något av drömmen, tänka och skriva i sin anteckningsbok.
Försöka återskapa stämningen i sömn. Blunda och uppleva hans känslor. Använda tekniker för att stimulera sinnena förändring minne (färger, ljud, taktila förnimmelser). Några minuter senare, skriver föreningen, har du stött på i samband med sömn. Oavsett tanken kan komma till dig i huvudet, de är alla viktiga. Skriv snabbt, använder vissa fraser eller rycker av tankar, kort identifiera de bilder som kommer att påminna dig sova för tillfället. Tänka fritt och skriv ner alla tankar, känslor och minnen som bidrar till att förstå de känslor, som fångats på ytan av arbetet med en dröm. Försök att skriva i samma hastighet med vilken idéer kommer till dig i huvudet.
Resultaten av den högra hjärnhalvan
Sorokasemiletnyaya BJ. Berätta om sina drömmar ett litet företag, träffade på min plats.
Song: "I min dröm jag in ett vax min dotter. Jag skriker åt henne, men hon inte lyssnar. Jag ber, och hon fortsätter att ignorera mig. Hon drar sig ur den ledande ställning i ett prestigefyllt reklamföretag, att bli någons maid. Mina ord är inte irrelevant ... Det uppför sig som om de inte lyssnar på mig. "
Hennes association: "Därför är jag rubba synes uppenbart. Men egentligen köpte min dotter bara ett stort hus och hade mycket arbete att få tid för sina pengar. Jag är orolig att hon tar upp mycket tid att rengöra hus. Jag tror att jag är rädd att min dotter vinkade in för mycket pengar, så nödvändig för en sund avgifter, och värdefull "bit" fri tid, måste genomföra allt detta hemarbete. "
Hennes ytterligare föreningar: "Jag tror att denna dröm jag såg inte var hans dotter. I själva verket så att jag var själv. Jag tjänar inte mer pengar, men mitt jobb så mycket för mig då, och ger tillfredsställelse. Jag har ett fritt schema och alltför många människor förväntar sig att jag skjutit upp arbetet med att ta hand om deras behov. Jag tror jag var zlilo under mycket lång tid. jag gör för andra tråkiga hushållssysslor och vägrar att deras arbete. Jag är mycket förolämpad men jag har aldrig lyssnat på mig, aldrig riktigt lyssnat på. I min dröm, jag tror att jag grät för mycket, att försöka stoppa och inte dra på alla hushållssysslor, offra arbetet. Hittills kan jag inte föreställa mig vad jag ilska lärt oss av detta. Och jag har ett val, men jag var som om det inte finns något val. Jag behöver inte vara i besittning av alla, en städerska för alla. "
Resultat: Det har äntligen hört av sig och krävde (först på sig själv, och senare med sin familj) ett visst antal timmar för deras arbete. Och ingen kunde störa henne - det är tillåtet endast som en sista utväg. Hon älskade sin familj, och såg att hennes personliga intressen kan tillgodoses, kände jag att hjälp av hennes vänner har kul.
Särskilda anvisningar för att arbeta med drömmar
Eftersom registrering av drömmar och fria associationer som uppstår i samband med dem, är mest effektiva tidigt på morgonen, försöker göra det så snart som möjligt efter uppvaknande. Night sätta papper och penna nära sängen. Morgon skriva ner sina drömmar och föreningar, innan stiga från sängen. Du kommer att få största möjliga nytta av denna övning, om du kan fånga upp signaler rätt hjärnhalva till vänster slutliga uppvaknande. Om du har tidigt på morgonen finns det ingen tid att skriva hela drömmen, för att se om du kan fånga åtminstone en eller två meningar. Då använda dina anteckningar för att minnas en dröm under normal lektionstid för detta program. Om du inte ens kan minnas denna dröm, tänka på hur han kunde vara och leka med idéer, kommer till sin spets.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar