Lise Bourbeau
Fysisk grund

Det finns sex grundläggande behoven hos den fysiska kroppen. Din kropp behöver för att andas, äta, smälta maten, avlägsna slaggprodukter utbyte, utforska nya områden och att få tillräcklig fysisk aktivitet.

Andas - den viktigaste fysiskt behov av kroppen. Om du slutar att andas, även kortfattat, kommer resultaten bli katastrofala! Det råder ingen tvekan om att den fysiska kroppen inte kan existera utan luft. Ren frisk luft innehåller alla nödvändiga näringsämnen för kroppen. Med rätt andning kroppen absorberar faktiskt dem från luften, få livskraft eller "prana", som går direkt till cellerna i kroppen.

Korrekt andning förbättrar matsmältningen, hjälper kroppen att bättre absorbera näringsämnen från skrivning och minskar behovet av hennes nummer. Genom att lära sig att andas på rätt sätt, kan du minska behovet av mat till en mottagning en dag!

Med korrekt andning ett djupt andetag, tillsammans med patienten håller andan, följt av ett utandningsprov som varade dubbelt så mycket inspiration. (Om du andas räknade till två, utandas ska räkna till fyra.) Så du utsöndrar toxiner och renar vävnaderna i andningsorganen från oönskade ämnen. Att ägna sig åt regelbunden och hård, kommer du så småningom kunna öka varaktigheten av inandning och utandning.

Andas djupt, mage, titta när han stiger och faller. Håll koll på det faktum att inte bara expandera bröstkorgen - så andnöd, och kan därför inte utföra sin renande funktion. Koncentrera dig på "fylla magen" luft. Samtidigt björnen affirmation: "Jag låter livskraften att tränga in i min kropp."

Varje djupt andetag zoomar dig till sinnesfrid.

Det fanns bara en inspiration inte är tillräckligt för att tillgodose de fysiska behoven. Göra andningen, bör du andas livet självt. Endast ett erkännande av den vitala kraften, som du andas, att du kan få maximal nytta av de processer av andning. Om du känner att du kväver en del av livets problem, eller om du inte är okej med andningssystemet, då du inte andas inte tillräckligt vitalitet. Ytterligare vägran att se vad som händer i ditt liv kan leda till hjärtproblem. Ett liknande hot hänger över, och de som tar livet för allvarligt och menar att det endast består av hårt arbete och stora insatser. De signaler som du får från hjärtat och lungorna, har rapporterat att du andas mindre vital kraft än nödvändigt. Denna livskraft - det viktigaste som krävs för din existens.

Äta: införsel av mat och vatten i kroppen. Brist på mat eller vatten leder till en säker död. Av stor betydelse är kvaliteten på vattnet som du lägger i din kropp. Tyvärr, är i många städer kranvatten blir mindre drickbart. Det antas att kvaliteten på kranvatten i Nordamerika är framåt av endast Mexiko. För att säkerställa att din kropp optimal näring, försök att dricka så mycket som möjligt vattenkvalitet. Marknaden ger oss ett stort urval av bra dricksvatten i flaskor.

Mängden förbrukat vatten, inte mindre viktig än dess kvalitet. För att bibehålla optimal hälsa sina celler rekommenderas att dricka två till tre liter vatten om dagen. Innan du lägger något i munnen, tvekade ett ögonblick: vad din kropp säger om deras behov? Jag uppmanar er att bli vegetarian mot din vilja och kräver inte att du ska sluta dricka kranvatten. Jag sätter inte mig själv i uppgift att skrämma dig. Jag vill bara att du ska vara vaknat. När du finjustera din kropp, kommer köttet inte längre verkar du så bra. Dåligt vatten stoppar även dig njutning. Lyssnat noga på din kropp. Det är - din bästa vän, och den vet att den behöver. Behandla det med kärlek och respekt. Glöm inte också att kroppen - boningen i själen ...

Lyssna på meddelanden din kropp, var inte blyg fråga igen, om svaret är uppenbart. Om de vill ha något specifikt, fråga dig själv: Har detta kräver kroppen eller viljan som orsakas av yttre påverkan. Om det efter en tid lusten inte försvinner, gav sig själv nöjet, utan att känna någon skuld.

De idéer som vi sväljer, också har ett bestämmande inflytande över vår kropp - inte mindre än konsumtionen av vår mat och vatten. När du inte får enkelt acceptera nya idéer, kanske du märker att du blir svårt att svälja. Det spelar ingen roll, dessa idéer kommer från dig eller från någon annan.

God matsmältning är avgörande för att upprätthålla god hälsa, oavsett diet eller nya idéer har du matar din kropp. Acceptera tanken att du "svälja" den. Om då du bestämmer dig för att ta emot idén, säger till sig själv: "Nej, faktiskt inte vettigt", riskerar du att orsaka matsmältningsbesvär - förkastandet av denna idé. Kroppen talar om att avslaget är olönsamt för dig. Kasserade idéer kan orsaka problem med matsmältningen, inklusive magsäcken, levern och bukspottkörteln. Lever - ansamling av undertryckt ilska. Ilska strider mot lagen av kärlek. Förstå att människor är perfekta eftersom de kan vara perfekt, vid denna tidpunkt. Med varje ord och handlar som de uttrycka sin kärlek. Ta denna kärlek - och du behöver inte vara arg. Då de problem som är förknippade med matsmältningen, lösas. Du kommer inte vara svårt att acceptera och smälta den nya idén.

Problem förknippade med bukspottkörteln, manifesteras i form av diabetes och hypoglykemi. Dessa två sjukdomstillstånd är typiska för människor som inte tror att de förtjänar lycka. Dessa människor njuta och behaga den andra, men inte sig själva, och deras liv är oftast ganska tråkig. De accepterar inte och smälta den trevliga situationen runt, fortsätter att passionerat drömma om lyckan, som kommer att vara möjligt för dem bara när de känner att de förtjänar det. Jag har träffat en massa år i mina seminarier människor som fick bli av hypoglykemi, bara börjar att behaga sig själv. För att bota diabetes kan behöva lite mer tid: detta är en allvarlig sjukdom som medför ett allvarligt budskap. Men ingenting är omöjligt. Jag sett många fall av helande från diabetes.

Maten måste vara väl tuggas tills det förlorar sin smak och blir nästan flytande. Denna process hjälper matsmältningen, befria magen från extraarbete, och minimerar den ansträngning som krävs för att svälja. Din kropp är säker på att uppskatta. Saliv innehåller enzymer som behövs för nedbrytning av mat. Varje gång du sväljer maten, inte tuggas det ordentligt, du komplicerar processen för matsmältningen i magen - även om denna maträtt inte kräver grundlig tuggmotstånd: pasta, soppor, etc. underlätta flödet av saliv i magen enzymer och sedan , i mag-tarmkanalen, kommer du leva längre, och kvaliteten på ditt liv förbättrats avsevärt.

(Fortsättning)