Charles Tart Goda och dåliga nyheter

Charles Tart
Goda och dåliga nyheter

Kom ihåg hur en gång i ropet skämtade om de goda och de dåliga nyheterna? Jag börjar med det goda.

Den består i det faktum att våra djupt rotade naturen är underbar, och det ger oss hopp. Vi kan bli mindre ojämn. Vi kan få mer vitalitet och en känsla av verklighet och mer kontakt med sin egen djupa natur. Det finns också många bidragande metoder, och även om de ofta kräver socialt stöd, de är svåra att träna på egen risk.

Dåliga nyheter har två komponenter. Å ena sidan är vi programmerade på ett sådant sätt att vi har en mycket patetisk bild av sig själv och i livet, och alltid ger oss problem. Å andra - dessa program igång i oss automatiskt och kontinuerligt "bläddra" och stöds av slarv och tanklöshet i vårt samhälle. Vi behöver ingen vård, ta sig runt i det dagliga livet: allt händer av sig självt.

Gurdjieff, som närmade sig saker rakt, pratade om det i enkla ordalag, nämligen att majoriteten av de människor vi möter på gatan, död. De går och prata, göra karriär i ledande ställning, men de är döda. Deras innersta väsen, själ, ande - som det heter - så mycket begravda under bråte programmerade att praktiskt taget de är bara maskiner.

Jag tycker inte om anklagelserna om att någon är hopplös. Detta strider mot mina egna förhoppningar och temperament. Men många människor så djupt fast i sina villkor att chansen att ändra på dem mycket små. De kommer att leva och dö som programmerade maskiner. Och vi alla i stort sett liknande maskiner.

Jag ska å ena sidan, att presentera några idéer om varför vi måste vara försiktiga vad hjälper och vad som hindrar detta, men å andra sidan - erbjuder ett antal sätt att vara uppmärksam i vår vardag. Dock kommer dessa verktyg vara helt värdelös om du inte ska använda dem, kommer de bara att fungera om du ska arbeta.

 
VÅRD

Var noga med att inte alltför svårt. Det kräver inte särskild ansträngning. Problemet är bara att hålla i minnet om detta.

Det idealiska sättet att utveckla mindfulness föreslår att du alltid göra en liten insats för att vara mer uppmärksam. Detta är precis vad vi behöver träna. Men eftersom vi inte kan göra det tillräckligt bra, måste vi ha ett antal upplyst lärare, som exakt vet när vi glider in i fantasin, i form av vanliga medvetande och talade till oss i denna stund: "Vakna! " Detta skulle vara särskilt användbart i de stunder när din egen observation mechanicalness kan leda till allvarliga upplysning. Men att finna en sådan lärare är inte lätt, särskilt när det gäller hans närvaro, när vården är särskilt viktigt. Så att denna idé är inte så bra. Detta arbete måste göras oss själva. Det finns tekniker som kan hjälpa folk kommer ihåg dig.

Om du inte kan avgöra i vilka aspekter de mest användbara sak att komma ihåg om behovet av att vara försiktig (oftast de stunder när en man djupt nedsänkt i fantasin, en förvrängd verklighetsuppfattning, eller är beredda att göra något dumt), då kan vi ge råd främst för att påminna mig själv om vård så ofta som möjligt. Men det kan vara, och så att folk kommer ihåg om det här, även vid ett avgörande ögonblick för honom när det skulle dra uppmärksamhet till något så att det skulle vara djupt oroad, skaka eller att ändra hans liv. Vårt omedvetna psykologiskt försvar ger oss möjlighet att undvika problem. Med andra ord, tenderar vi att genomföra praktik på en daglig realitet i de minsta ögonblick, men inte de största möjligheterna, det är inte psykiskt rik på de stunder när vi har lärt oss att bli mer och mer kan göras.

***

 

I dag föreslår jag en detaljerad beskrivning av distansutbildning "ökad medvetenhet och känslighet.

Autentiska esoteriska riktningar talar om vikten av upplysning för människan, och ett verktyg för mänsklig praxis utvecklingen erbjuder för att öka vård.

Vi minns uttalandet om någon känner till de människor som våra liv - är inte antalet dagar bodde, och det antal dagar som du kan minnas. Medan förstå livskvalitet som inte är tillräckligt, tydligen, kan delvis instämmer i detta påstående. I själva verket är livskvalitet inte bara intressant bodde några dagar. Men å andra sidan, mat för själen - kvalitet känslor är också viktigt. Man - trehsostaven består den av en kropp, själ och ande, och alla tre delarna måste tillhandahållas, och därför själen måste äta hög kvalitet intryck. Vård är också viktigt för relationen, för om vi är lyhörda för andra människor, vi förstår vad som ligger bakom det eller det yttrande eller handling, och inte engagera sig i onödan förklaring av relationen. I det dagliga angelägenheter, kan vi bli mer toleranta mot andra människor samt förstå att många av deras handlingar, på grund av deras försumlighet.

Och slutligen, höja sin egen medvetenhet och uppmärksamhet, kommer vi att hitta vägar ut ur oönskat beteende och känslor, samtidigt som en enorm mängd energi, vilket är användbart för en mer meningsfull fall. G., kalla människor av robotar, sade han till och med att många människor vi ser omkring oss, döda. De kan göra sina karriärer, för att försörja sig på något sätt nödvändigt eller egentligen inte nödvändigt, men de har inte vaknat anden, och inte mogen själ. Om man tittar på människor runt omkring, särskilt i stora städer, måste jag delvis hålla med Gurdjieff.

Från den första lektionen börjar vi arbetet med att förbättra vården genom den så kallade väckarklockor - de händelser som påminner oss om oss själva. Exploring övningar för mindfulness till kroppen. Då kan vi sluta andliga kontrakt, hålla motion - meditation, medveten om sin Buddha-natur ", och lära sig om att inleda programmet som låter dig dela fått andliga gåvor med andra, på en tunn nivå.

Olga skriver: Amazing kraften av dess inverkan på bruket av medvetenhet av hans Buddha-natur. Det visade sig bara en liten touch, samtidigt uppleva en känsla av ren friskhet, ömhet, frihet och allmakt.

Från och med den andra lektionen, efter det nya materialet du begärde korrespondens genom vilket du kan ta reda på hur din träning går framåt bandmedlemmarna, som uppträder några svårigheter, och som har kommit en överraskande upptäckt. På begäran av eleverna i kursen övningar läggs för att kontrollera tankar, för större effekt av meditation. Kommunikation är vecka, eleverna skriva rapporter, ställa frågor, dela med dig av användning.

Rais skriver: Jag har blivit mer diskriminerande till maten, gör kroppen sig vara mycket vill inte olika typer av resor, som det var för, de fann att om man lyssnat på kroppen, många saker att falla bort av sig själva. Jag var nyfiken att observera hans kropp. Tack. Det verkar vara alla väldigt enkel och som bara inte förstod?

I den tredje lektionen lär vi oss Toltec praxis bestämma energivärde av åtgärder, många av eleverna är medvetna om sina brister och vägrar negarmonchnogo beteenden som försvagar deras energi. Praktiserade negativt beteende av programmet med någon genom en medveten attityd och uppmärksamhet. Disappear konflikter på jobbet och hemma, tack vare ett nytt beteende och lärande i samhället. Och en massa olika kvalitativa metoder föreslås för passage i 10 veckor! Vissa övningar kräver särskilda villkor, integritet i 15-20 minuter för meditation, medan andra genomförs på dagen, när hon gick eller pendlar till jobbet, så till exempel kan någon form av meditation när hon gick utföras när som helst. Vi tillbringade dagen och långsamma att lära sig mer kontemplativ inställning till miljön och oss själva, hela dagen. Och några bra övningar för att öka medvetenhet och medvetenhet.

I allmänhet kan utbildningen inte kallas lätt. Practitioner kanske måste acceptera att han hade träffat inre motstånd. Efter den första dagen vi börjar att relatera olika på många saker. Och förändringarna - det är inte alltid så trevligt. Men efter ca 2-3 veckor, är de flesta redan dras och roligt att leva ett mer avslappnat, kontemplativ, uppmärksam.

Utbildning medvetenhet ganska lång, 10 lektioner - 10 veckor, och volym, material och korrespondens - är en hel bok. Fortsätter genom veckovisa korrespondens, rapporter och nya övningar, är läkare inom "ton", hela tiden framåt. Alla de föreslagna övningen ska göras och efter träningen, själv. Men även för denna långa för utbildning, men lite för globala förändringar framstår som mycket betydande.

Maria: I min mening är medvetenhet och sensitivitetsträning mycket praktisk och användbar i näringslivet och i det dagliga kommunikation, beteende. Tillämpad praktiken klart bättre livskvalitet, ökad energi, lär organisation, tidsplanering, harmonisera relationer med sig själv och andra, lindra stress och oönskade känslor, göra anspråk på makten. Övningar låta hela dagen (från det att vakna upp till läggdags), det bästa sättet att tillbringa en dag. Ändra sätt att tänka och till och med livsstil, eftersom du förstår värdet av varje ögonblick, lär dig att tacksamt ta emot vad som händer, och vid behov för att hantera händelser. Ärligt talat, hantera och inte behöver. Allt eftersom det byggs mycket bra. Entusiasm! Dedikation till praktik "i början av utbildningen ställer för en viss våg. Känna ansvar för sitt eget öde och regelbundna kontakter med alla omvärlden. Det var underhållande i början att observera exempel på vårdslöshet i sig själv och andra. Förvånad, förvånad, rörd och till och med skrattade om hur okänsligt vi går, och vad det kan leda till, som illusorisk problem uppstår i ett vakuum totalt och har något -. vara försiktig och stanna här och nu.

Stor hjälp du har placerat i slutet av varje ny lektion våra brev-rapporter av tidigare verksamhet under föregående period. De tillåter dig att se hur rörliga de andra bandmedlemmarna, visar tydligt hur vanligt problem, misstag, misslyckanden och framgångar. Återigen, att denna utbildning är unik i sin funktionalitet. Därför vill jag ge det till alla som vill lyckas i något område i livet, att bli självsäker, framgångsrik, sällskaplig, frisk, energisk. Av färdigheter är ovärderliga! Det måste kännas. Förslag på övningar är snabbt på att bli vardagsmat. Många tack till er, Albert, för denna utbildning. Allt material är inte bara intressanta, de är mycket effektiva och, viktigast av allt - öppna de sanningar som måste beröra varje utvecklingsland person.