Äg skuggan av sin

Under många år har allt vi försöker gömma undan något av deras kvalitet, vilket vi anser den negativa: vi skäms för dem, rädd, och de är oacceptabelt för oss. Det kan vara orimliga ändlösa tårar, ilska, avund, sorg, smärtsamma minnen eller andra önskemål och ambitioner. I själva verket är vår skugga sällan så motbjudande och skrämmande, som vi känner den. Ofta innehåller och "guldklimpar" såsom exempelvis mod, skratt, kreativitet och glädje, eftersom vi ofta växer upp känslan skämmas för sitt bästa och högsta kvalitet. Förr eller senare måste vi återförena dessa förlorade delar av sig själva, det är vår mörka och ljusa nyans.

Om du tittar på deras styrkor och svagheter i kvalitet, är motsatsen sannolikt att vara i din skugga. Till exempel, om du är en utåtriktad, den introverta du befinner dig i skuggorna, om du är en pacifist, i skuggan bosatt angripare. Om du tänker på vad egenskaper du mest beundrar hos andra eller omvänt, irriterande, kan du vara säker på att detsamma tillhör din skugga själv.

Det är mycket riskabelt att försöka undertrycka en del av sig själv. Detta skapar en intern konflikt, minskar lönsamheten och bär energi. Från sidan kan vi verka två ansikten. Vi kan även få sjuka eftersom vår kropp behöver för att uttrycka allt som vi försöker förneka. Vissa tvingar sina barn eller anhöriga att agera som skuggor. (Kanske dina barn är tonåringar, bara göra det som leder till fasa för dig själv:? Få full berusad, sova med vem som helst, eller färga håret grönt "och din favorit inte leder dig om din orenhet, lättja eller cynism? Eller kanske han är för arrogant eller kallt mot dig? så fall kanske allt ovan och har din skugga?)

Vår skugga visas genom den värsta anti-socialt beteende. Många terapeuter (och mig också) har träffat patienter som begärd för prästerna, eftersom de senare alltid hade att förneka och undertrycka sin egen sexualitet. Det finns mjuka, tysta människor som plötsligt exploderar och börja rasa efter år av undertrycka sin egen ilska. Vår "mörka" sidan inte nödvändigtvis vara dåligt, men det kan inte bli en, om vi ständigt förneka och undertrycka den. "Dark" betyder bara "dold för världen". Du behöver bara ha det, och du kommer att kunna släppa sina gåvor.

Respektera din skugga betyder inte att handla som hon vill ha det, helt och villkorslöst. Det är underförstått att du måste vara inloggad i balans med sig själv. Till exempel, om du är en ivrig anhängare av hälsosamma och nyttiga livsmedel, du ibland är det trevligt att äta, säg, en bit chokladkaka. Om du anser dig en pacifist, har du ändå respektera deras känslor av ilska och äger den. Försök att se det positiva sida. Om du är alltid trevligt, vänliga och välkomnande för alla, varför inte låta sig ibland på morgonen för att vara otrevlig och nyckfulla nyckfull, även om de enda människor som du förolämpande och förbannelse, skulle vara en vanlig vägg? Som påpekas av Jung, kan högt utvecklad kvalitet går lätt till motsatsen. Därför behöver vi veta din egen skugga.

Teolog Matthew Fox berättade en intressant historia om en kvinna som alltid och överallt verkade genuint glad och lycklig. När han frågade den här kvinnan, hur hon så hade visar sig, öppnade hon för honom hans hemlighet. En gång om året fann hon i bergen i den värsta hålet i den avlägsna dalen eller en grotta och stannade där i totalt mörker i tre dagar. Under denna tid lyckades hon uppfylla alla sina inre demoner, och sedan kunde enkelt gå ut ur grottan, glad och hel igen.

Naturligtvis har vi inte att klättra in i någon grotta, men att träffa sina egna demoner är nödvändig. När vi går in i en sorglös tid, blir denna process mer naturlig och enkel. Vi upphör att döma sig själv (och andra), men att vi alla - människor förstår att inte behöver "perfekt", känner sig tillfreds med sina känslor, motsägelser och brister. Sådana egenkärlek öppnar dörren till vår inre visdom, mental förmåga och av högsta kvalitet, det vill säga våra ljusa nyanser. (Om du använder den terminologi Khouna kommer vi nära med huvudsaklig / naturliga "jag" och med sina högre jag.) Som förkroppsligad mystik, vi blir mer "humanlike" och vanliga, och samtidigt mer "gudomliga" och det extraordinära. När möte med sin inre demoner, kommer vi att gnista födelsen av änglar inuti.

Jag respekterar varje del av dess integritet.