Jill Edwards
Lär dig att säga: "Enough"

Min bror fick mig i Frankrike, en gammal lada, eller snarare, nästan ett skelett på den. Han hyrde omedelbart en grupp av byggare, rörmokare och andra yrkesgrupper i hopp om att vända denna ruin i en härlig hus. Det verkade som felet förföljde honom, en efter en från början av händelsen. Den väggen kollapsar, då källaren översvämmades precis vid en tidpunkt då arbetet med elektriker ... Men han märkte att arbetarna tillhörde dessa motgångar ganska lugnt. De ryckte bara på axlarna och säga: "Enough" I slutändan var det avspeglas i beteendet hos min bror. I fallet med något fel, är han lätt vinkade handen och sade: "Nog"

Förmågan att säga "Nog!" - En ovärderlig förmåga. När det finns något obehagligt - så trivialt som en trasig skiva eller ner ett däck eller så allvarligt som uppsägning från arbetet eller en villabrand - du har alltid ett val om hur man ska reagera. Du kan börja panik och överdriva sin sorg, självömkan på alla sätt - som en tonåring, som en finne på min haka är detsamma som världens ände, eller helt enkelt att säga: "Nog!"

Nu har vara mamma bara lärt sig att gå barn, upprepar jag ofta denna fras vårdas. Imagine: helt nya, tvättade och strukna duken på golvet, smort med resterna av livsmedel, tallrikar utspridda på mattan, hällde yoghurt ute på soffan (medan det mer liknade) ... Jag börjar städa och sedan packa spannmål hälls i tvättmaskinen! Och allt detta sker under jubel av mitt barn! (Förresten, barnen ger oss otaliga möjligheter att utveckla ert tålamod, förmåga att hålla tillbaka, liksom ett sinne för humor!)

Om vi ​​talar om mer allvarliga problem, det påminner mig om när jag först fick reda på att min fars läkare upptäckte cancer i tarmen. Jag insåg att jag har ett val. Jag kunde oändligt blöda för honom och för hans mor, oro och gråta utan uppehåll, i rädsla på grund av vad han kan snart dö. Eller jag kunde säga den berömda "Nog!" Från hjärtat att skicka honom kärlek och positiva tankar och se till att i alla fall kommer allt att bli bra. Jag valde det andra alternativet. Det hjälpte mig att helt upprätthålla sin inre frid under denna familj kris. (Två år senare stod det klart att tumören hade försvunnit, och nu en pappa igen njuta av livet.)

Du kan använda andra fraser, mer emotionella, eller omvänt, lugn ("Tja, fikon med honom!" Eller "Allt kommer att bli bra.") Om du är sen till din tåg eller flyg, om de erbjuds den eftertraktade tjänsten inte är för dig men till en annan, om du är överflödiga, om någon bestämde sig för att bryta med dig, eller dina bästa flyttar vän till en annan stad, säger meningen och tro på sin makt. Det säkert kommer att hjälpa dig att flytta till en större medvetandetillstånd.

När du säger "Ja, okej!", Innebär detta inte betyda att du har resignerat inför en obehaglig situation eller inte känner sorg. Det är din inställning till hur du uppfattar händelsen och din uppriktiga tro på det som fortfarande är okej. Det betyder att du har tagit det som hände (vilket innebär att du kan gå vidare och sluta inte förväntat), tror på något som kommer att kunna tillräckligt hantera situationen, och ni vet (eftersom vi lever i en vänlig värld), som i Till slut det verkligen skulle vara bra. Denna fras är samtidigt kommer du till en bekymmerslös tid.
 
Fokusera på det positiva.

Vi får vad vi vill. Detta är en av de grundläggande lagarna i vårt universum, och mystiker vet att det har många tusentals år. Våra tankar och känslor som påminner om magneter som kan locka vissa personer, situationer och händelser för oss, eller omvänt, stöta bort dem. Således yttervärlden "magi" speglar vår inre värld. Det är därför lättsamma och hårt tider är en självuppfyllande profetia.

Varje tanke är en bön. Om du tänker positivt om din favorit människor, och drömmar som du närmar dig, om du tror att allt i ditt liv också, så du kommer att locka mer och mer som det. Men om dina tankar är negativa eller full av rädsla - till exempel om vad som är på väg att läcka tak eller slut på pengar, du upplever beror på att ditt barn är på dåligt humör, bilen stannat grepp, din mamma-in-law / svärmor alltid du "fiol", smärta i magen låter inte gå, och så vidare - då du, alltså lockar mer och mer problem.

Om du verkligen behöver något att uppleva, sedan ge dig själv en begränsad tid, säger tio minuter, och sedan börja rasa ursinnigt, utan att tänka på något annat än stänk av känslor från ditt system! I dessa stunder du oroa dig för allt som kan hända, tänka en värsta sida av de händelser som redan ägt rum, hoppade på möjligheten klaga, klaga mitt liv i allmänhet. Låt dig inte distraheras för en enda positiv tanke. Troligtvis, efter ett tag själv brast i skratt. Jag tvivlar allvarligt att du njuter din egen "sorg", även för tio minuter. (Om du råkar, och du kommer inte hitta något ovanligt, så har du byggt upp en riktigt allvarligt problem!)

Naturligtvis mycket användbart att lugnt analysera problemet, titta på det från sidan och fråga: "Vad som verkligen händer?", Utan att känna skuld eller skam. Kanske din intuition säger omedelbart du orsaken, och du vet vad du ska göra i denna situation. Detta är en helt annan strategi, och den skiljer sig från den ändlösa spänningen och tomma prat, som bara lägger bränsle på elden.

Om du tror att du är orolig för ofta och länge, är det klokt att prata med en rastlös människa, i fodralet själv. För hans del, han naturligtvis försöker hjälpa dig, kanske skyddar dig från chock eller besvikelse, "förbereda dig för det värsta. Kanske han tror att om du är något att oroa sig alltför mycket, bara så hittar du en lösning. kan förklara för honom att vi får exakt vad fokuserar sin uppmärksamhet, så spänningen locka fler och fler andra problem. Svaret det snart, om vi försöker kasta bort deras problem, snarare än att gå för att hålla henne i huvudet och tugga som ett ben. "Fråga dina bekymmer oroa sig för vad du verkligen vill, till exempel om dina drömmar, för att känna stöd och inte bromsa på vägen.

Om du håller en positiv inställning till livet, då, att vad som än händer, kommer du att kunna göra det bästa av varje situation. Du gör ut möjligheter i varje kris, om du frågar dig själv: "Vad kan jag lära mig i det här fallet" Eller "Vad är en gåva av den här situationen?" (Vid första anblicken verkar konstigt för dig, vad som kan vara en "gåva" som du översvämmade kök, migrän, eller om du plötsligt överflödig. Men jag kan säkert försäkra er om att den existerar.)

Det är viktigt att vara uppmärksam på vad du tycker i det ögonblicket, när du ligger i sängen, redo att avgå för natten. Detta är en mycket kraftfull tid, eftersom ditt undermedvetna är öppen för alla förslag. Orolig dig om sina problem? Eller fokusera på vardagliga frågor, som ni kommer att vara i morgon? Eller funderar på vad gåvor att ge till dig idag? Eller kanske du bara fylld med tacksamhet för allt det goda i ditt liv, och du drömmer din dröm? Vi får precis vad våra tankar är riktade, så tänk på bra saker.