Psykoterapeutisk intervention med hjälp av submodalnostey. II. "Behandling" av huvudvärk smärta och andra obehag.

Psykoterapeutisk intervention med hjälp av submodalnostey.
II. "Behandling" av huvudvärk smärta och andra obehag.

1. Priserna huvudvärk smärta på en skala från 1 till 10. Detta är dels att inleda processen för dissociation och andra, kommer att ge ett exempel som jämförelse, i det tredje, vilket gör att kunden "vidareuppdelat" huvudvärk för delar och slutligen göra det möjligt för honom att ständigt känna stöd, som orsakas av framgång på minska huvudvärk, till exempel 7-6.

2. Utför representation av en huvudvärk genom att skapa en bild i deras sinnen, eller en film. Denna fas dissocieras huvudvärk och ger det en vanlig form av betong. Istället för huvudvärk smärta kontrollerad person, han börjar att kontrollera den.

3. Om bilden innehåller rörliga delar som orsakar smärta, kan du be människor att ändra förslaget. Antag att han hade en huvudvärk gillar hammare blåser. Be honom mellan hammaren och blås allt som minskar kraft effekter, såsom en kudde. Fråga honom: "Hur många poäng har du nu utvärderat deras huvudvärk smärta?".

4. Ändra färg på en huvudvärk, så att hon föll s__ do__. Submodalny Denna enkla metod som ofta leder till effektiv förändring.

5. Sproetsiruyte bild av en huvudvärk för kinoekran och minska storleken på bilden, men smärtan inte kommer att dömas endast 3 poäng. När bildens storlek vanligtvis är effektiv submodalnym förare, spara det för att minska den tid som den viktigaste komponenten i en huvudvärk. Om en person upplever svårigheter, använda en dubbel dissociation och släppa föremål för hans kropp i en teater stol och tittar på sig själv att titta på sig själv med en huvudvärk på skärmen.

6. Minska storleken på bilden på skärmen tills det blir en liten ballonger. Låt bollen börja stiga. När han når molnen, huvudvärk smärta reduceras till 1 poäng.

7. Nu tittar bollen försvinner i moln. När du inte längre kan se det,

du behöver göra är att ringa upp av huvudvärk.

Om du har märkt, på många steg i denna process, kvalitet representation (dess submodalnosti) används som en ram metaurovnya. Du tar dissociation (blå färg, kyla, etc.) och gör så att det påverkar upplevelsen av de viktigaste nivå - för en huvudvärk.

Du kan använda denna metod i samband med oönskade känslor såsom ilska, depression och en önskan att äta. Möt testade med den metod som används vid behandling av huvudvärk. Sedan se till att behandlingen av huvudvärk var metafor för att avlägsna oönskade känslor. Be honom att lämna in en mening som han vill bli av med något, som ligger inne i ballongen. Låt sedan det, för att dessa känslor långsamt, en efter en, kommer ut ballonger. Slutligen hastighet processen så att det krävs mer tid än du behöver för att säga "raz!".

* Enligt boken: Burt Wasserman, "The Cure" för Huvudvärk och annan obekväm Känslor i Anchor Point (Franktown: Cahill Mountain Press, Inc., april, 1993), s. 4-7.