Meditation är alltid passiv: själva kärnan i hennes passiva. Det kan inte vara aktiva, eftersom dess karaktär är nedeyanie. Om du måste göra något, som själv gör kränker alla. Det behöver ditt "handling", är din verksamhet skapar förbittring, oenighet.
Nedeyanie är meditation, men när jag säger att nedeyanie är meditation, Jag menar inte att du inte behöver göra någonting. Även för att uppnå detta nedeyaniya måste du göra mycket! Men handlingen är inte en meditation. Detta är bara den bärande plattan för hoppa. Alla "handling" - det är enkelt att hoppa ombord, i stället för meditation.
Du behöver bara dörrar på trappan ... Dörren - det nedeyanie, men för att uppnå nedeyatelnogo state of mind, du behöver göra mycket. Men att göra det skall inte förväxlas med meditation.
Den livsviktiga energi av att agera i strid. Life finns dialektichno. Detta är inte bara en rörelse. Det är inte flöde som en flod: det dialektichna. Varje rörelse skapar ett liv i sin motsats, och genom kamp med motsatt rörelse framåt. Varje rörelse skapar sin egen antites avhandling. Och det fortsätter oavbrutet: abstract antites skapar, blandar med antites, syntes uppstår, som blir ny avhandling. Och då blir det antites.
Att säga att livet går dialektichno, jag menar att detta inte är en enkel rörelse i en rät linje: det är en rörelse skiljer sig skiljelinjer, vilket skapar en kontrast och en gång konfronteras med sin motsats. Och sen igen delas upp i motsatser. Och detsamma gäller för meditation, eftersom det är den djupaste som är i livet. Om jag säger: "Slappna av" - detta är omöjligt, eftersom du inte vet vad de ska göra. Så många psevdouchiteley avkoppling ständigt säga: "Slappna av. Gör ingenting, bara slappna av." Vad gör du? Du kan bara ligga ner, men detta är inte avkoppling. Alla inhemska gäller fortfarande ... men nu finns det en ny konflikt - behöver slappna av. Vad mera är, och läggs på toppen. Där alla dumheter, all ångest, och lagt till någonting mer - du behöver slappna av. Den nya stammen läggas till alla de gamla.
Därför är människor som försöker leva avslappnad - en man svårt att gränsen. Detta är oundvikligt, eftersom han inte förstod dialektichnogo livstid. Han tror att livet - en direkt string: du kan bara för dig att slappna av och varva ner.
Det är omöjligt! Så om du kommer till mig, jag kommer aldrig säga att du helt enkelt koppla av. Först vara vilande i så extremt sträckt, så snart som möjligt. Vara fullt utsträckta helt. Antag att inledningsvis all din kropp är spänd, och att fortsätta att tänja på gränsen, i full kapacitet. Och sedan plötsligt du känner dig från din avkoppling. Du gjorde allt som kunde nu livsviktiga energi som skapar motsatsen.
Du tar med spänningen till slutet. Då kan du inte gå, du är slut. All den energi som var riktade mot denna spänning. Men du kan inte fortsätta i all oändlighet spänning. Det bör ersättas med avkoppling. Snart kommer avkoppling. Nu skall ett bevis på detta.
Napryagshis Du har kommit till provinsen, en punkt som kan hoppa. Det är därför du inte kan fortsätta. Om du fortsätter vidare, kan du bara explodera och dö. Du har nått den optimala punkten. Nu vitala energi slappna själv.
Hon slappnar av. Nu, begrunda och observera nedåtgående du slappna av. Varje ände av kroppen, alla nerver i kroppen, varje muskel är bara att slappna av oskyldigt, utan några åtgärder från din sida. Du behöver inte göra något för att slappna av kroppen, det mjukas själv. Du känner dig avslappnad så många delar av kroppen. Hela kroppen blir en skara avkoppling. Bara begrunda detta.
Denna meditation är meditation. Men detta är inte en handling. Du gör ingenting, överväger det inte fungera. Detta innebär inte agera, det är din karaktär, den inre, inneboende i befintliga fastigheter. Du har ett samvete, kontemplation. Din framgång är bara din medvetslös ... Du har gjort henne många insatser.
Osho Meditation TEKNIK.
Fundera på det motsatta.
Detta är en utmärkt metod. Det kommer att bli mycket användbar. Till exempel: om du känner dig missnöjd, reflektera tillfredsställelse. Vad är nöjd? Ger balans. Om dig arg, för medkänsla, tycker om medkänsla och energi på omedelbar förändring, liksom ilska och medkänsla - samma sak. Motsatser - en och samma energi. Om du tar det absorberas. Det finns ilska - att reflektera över medkänsla.
Följ "YES".
Under månaden, följ bara "ja" väg, som sa "ja". Under månaden, inte följer de sätt att tala "nej". Samarbeta mer med "ja" - är det du blir ett. "Nej" kommer aldrig att bidra till att uppnå enighet. Det hjälper bara "ja" som "ja" - det är acceptans, "ja" är tro, "ja" - det är bön. Att kunna säga "ja" innebär att vara religiös. Andra - att "nej" bör inte undertryckas. Om du undertrycka det, det var hämnd. Om du undertrycka den blir starkare och en dag - och explodera när рушит din "ja", så det kommer aldrig att undertrycka "nej" bara ignorera det. Det finns en stor skillnad mellan dämpning och försummelse.
Du vet vad det är, och påpeka att du säger: "Ja, jag vet att du är där, men jag följer så att du inte undertrycka den, du behöver inte slåss med honom, du säger inte" ut, försvinna, jag inte jag vill ha något gemensamt med dig. "Du har inte berätta något i ilska, du inte vill driva det, du inte vill kasta det på grund av ditt omedvetna, din mörka sinne. Nej, du lämnar honom inte gör: du bara noterar att det är, men du följa "ja" utan att sjuka kommer utan klagomål, utan ilska. Följ bara "ja", utan att ta något beslut om att "nej." Ignorera - detta stora konsten att döda "nej." Om Du slåss med honom - har blivit ett offer, offer för en mycket tunn: "Nej," du har vunnit.
När du slåss med "nej", du sa "nej" till "nej". Det är så det gjorde du innehar, för att komma till svart framsteg. Säg inte "nej, inte ens vid" nej "- bara ignorera det. Inom en månad efter det" ja "och inte borites med" no. "Du kommer att bli förvånad över hur långsamt det blir en bristvara och tunna, som det börjar svälta, och plötsligt en dag kommer du att se att det inte är. Och när det inte längre finns, all den energi som var inblandade i det är urladdat. Och frigörs energi gör ditt "ja" till ett stort flöde.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar