Släktingar, vänner, kollegor och även utomstående ständigt försöker få dig att göra vad du inte gillar att be dig om det, vilket leder till en mycket övertygande argument och kritiserar er för ert avslag. De tror att om du försöker att se ut och kommer att släppa dig om hjärnan länge nog, det lyckades övertala dig på deras sida. Om du ifrån sig så är det kommer att bli arg på den andra personen och känna frustration själv.
Lyckligtvis finns det en enkel metod som hjälper dig att motstå hanterar även de mest ihärdig. Denna teknik kallas "trimma upp skylten, eftersom du måste upprepa samma ord.
Technique "ställa upp skiva" är ganska enkel.
Först, att låtsas att inte förstå den andra personen och be honom om detaljerna.
Andra, när situationen för den andra personen är klar, göra sanningen eller acceptera annan person med rätt att ha åsikter.
För det tredje försöker förklara att du inte vill göra vad du frågade samtalspartner.
Och när du har klarat alla tre steg, och personen fortsätter att insistera på egen kör "tune upp skylten" - dvs fortsätta att godta den personen, att upprepa samma ord som du inte vill göra vad han du begär. Ingen kan motstå en sådan lång upprepning och, troligen, din samtalspartner kommer snart att ge upp försöker manipulera dig.
Till exempel: - Hej, Alex! Hur mår du? (Traditionell post.)
- Okej, men du? (Traditionell post.)
- Utmärkt. Och hur är din nya bil? Det inte är trasigt? (Ulybaetsya.)
- Ja du det! Odjuret, inte maskinen! (Skrattar)
- Lyssna, Alex, mina släktingar anländer i kväll.
- Goda nyheter!
- Och om jag träffade dem på maskinen, man har lyckats göra ett gott intryck på dem! Låna mig sin bil på natten.
- Jag är säker på att du har gjort ett starkt intryck på dem, Sergei, men jag kommer att resa med bil i kväll. (Godkännande av sanningen, men förklaringen till motsägelser.)
- Hej, kanske du nu oboydeshsya utan bil? Jag vill ha det dåligt.
- Självklart skulle jag kunna göra det, men i dag vill jag åka bil. (Mottagande av sanning och användning av teknik "trimma upp skylten.")
- Alex, så att dina vänner inte kommer. Jag trodde att vänner alltid hjälpa varandra.
- Jag håller med om att vänner ska hjälpa varandra, men jag vill åka med bil. (Mottagande av sanning och användning av teknik "trimma upp skylten.")
- Och vad är viktigt att du har planerat för ikväll?
- Min fru och jag åker på bio. (En förklaring av skälen till detta.)
- Jag är säker på att hon inte vägra att gå till fots.
- Det är möjligt, Sergei, men jag vill åka med bil. (Acceptera rätt kritik i sitt eget yttrande och användning av teknik "trimma upp skylten.")
- Alex, du tror att du tidigare inte låna mig en bil.
- Det här är så, men ... (Godkännande av sanningen.)
- Och om inte jag någonsin låta dig? Förra gången jag tvättade det och skickar till dig med en full tank.
- (Smeetsya.) Naturligtvis är du alltid ansvarig för konstiga saker, och jag skulle gärna ge dig en bil som helst, men jag vill åka med bil. (Godkännande av sanningen om motiveringen och användning av teknik "trimma upp skylten.")
- Ja, ja, men hur torsdag? Jag måste sätta dem på middag på en restaurang.
- Kanske, men bara om jag själv inte går med bil.
Alltså tillämpar metoden att "ställa upp plattan kan du möta någon, för att framhärda armen.
Uppfattningen av kritik.
Oavsett hur bra relation du har med andra är det fortfarande ofta kritiserats.
"Du är ständigt sent!"
"Kunde vara bättre relatera till mina vänner!"
"Om du inte bära en jacka, se kallt!"
"Du borde ha varit mer benägna att besöka föräldrarna!"
Förmågan att uppfatta denna kritik har en viktig roll i förhållandet.
Vanligtvis är folk som svar på kritik tog en defensiv position. Ofta människor försöker undvika kritik, strunta i kritik, vägrar att diskutera ersätter prata om, eller helt enkelt slutar konversationen.
Den som kritiserar du brukar förvänta sig att hans ord kommer att vara noga lyssnat på, och åsikter beaktas. Om du inte vill att ens höra den andra personen, och sedan lämnar frågan olöst, och förvärrades sitt uttryck för personliga avslag.
Istället för att återupprätta fred, en sådan strategi tenderar att förvärra situationen och öka spänningarna.
Den andra typen av defensiv reaktion på kritik - en fullständig förnekelse.
Denial får samma värdelöst och skadligt, och undvika kritik.
Till exempel:
- Lesch, jag vet att maskinen är mycket viktigt för dig, men vi bara inte dra.
- Det är inte ett drag! När du behöver något du alltid hitta pengar!
- Vi har helt enkelt inte pengar!
- Vi kan ужать budget!
- Dessutom har trafiken polisen bara hatar utländska bilar. De når din böter ... Och det kommer att kräva mer pengar!
- Dumheter! Vid smulor jag umchus från någon гаишника!
I slutet av samtalet, hustru skulle känna sådan ilska, som kommer att vara redo att skrika, bara för att hennes man förstår henne. Huruvida detta är verkliga, deras förbindelser skulle lida betydande skada.
Med hjälp av en tredje typ av beteende kan du prova att ursäkta sitt beteende och förklara detaljer och betona dess betydelse.
Till exempel:
- Du lovade att ringa mig i går.
- Förlåt. Vi var tvungna att ersätta de sjuka anställd. Efter arbetet kände jag mig helt utmattad.
- Och så att du fick mig hela kvällen prosidet på telefonen, väntar på ett samtal?
- Du är alltid så mycket att göra! Jag tror inte att det går, du bara satt och väntade - i själva verket är sanningen?
Ursäktande hållning definitivt sätter dig i att ha en lägre status. Dina kritiker inte får bekräftelse på att hans känslor eller de skäl som du fick. Han irriterad eftersom varje ansikten sin argumentation på din defensiv reaktion. Som ett resultat, även små skillnader i början av samtalet ökar som snöboll, och i tysthet börjat tala maj förvandlas till ett allvarligt gräl.
Den fjärde typen av beteende - "öga för öga" när den andra personen svarar på kritiken mot kritiken.
Exempel:
- Titta, du borde ha kommit för tidigt. Vi kom överens om att lämna snabbt vid tre. Nu är vi sena.
- Ingenting. Det finns fortfarande ett upplag av temne. Bättre att minnas hur många gånger jag var tvungen att vänta på dig!
Svar kritik mycket frestande position. Din kritiker, som själv inte är perfekt, är att kritisera dig eller ditt beteende, och därmed ger dig en anledning vyplesnut deras ilska på honom. Men att en tillfällig tillfredsställelse denna ståndpunkt orsakar betydande skador på relationer. Det sällan leder till att lösa verkliga problem eller att nå kompromisser. Dessutom, som ett resultat av en sådan strategi kan vara ett allvarligt gräl.
Till exempel:
"Jag försöker att resonera med dig, och du bara ropade. Det verkar som om du inte kan lugnt savvy. Så dumt!"
Om inget mönster av defensiva beteende är inte bra, ska du använda tekniken med konstruktiva alternativ. Med denna metod kan du försäkra dina kritiker genom att visa dem att deras åsikt är viktig för dig att du accepterar sina synpunkter, om än inte alltid håller med dem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar