Psykologi för framgång.
True självförtroende är samlade kompetens för att utvecklas självständigt. Utveckla liksom förmågan att dra eller skriva poesi eller spela schack.
Utan förtroende kan man inte känna fullständig och självständig medlem av samhället. Det är svårt att starta ett företag är det svårt att försvara sina tankar och åsikter, även till anhöriga. Unassured människor fattar beslut under påverkan av andra människor, de omständigheter inte bara påverkas av sina egna tankar. Förtroende kan utvecklas även i en speciell form av utbildning, speciella mentala övningar.
Här berätta vem denna person utan självförtroende? Ja Nej! På att det kan betydande? Vad han kan försvara? Vad kan jag göra? Ingenting kan. Zero ", han stavar med.
Vad som behövs förtroende man? I framtiden. I relationer med andra människor. I ekonomiskt stöd. Naturligtvis är allt detta krävs förtroende. Men ändå kallas kan minskas till självförtroende.
Jag utgår från att ursprungligen alla är säker i sig. Men livet, eller snarare samhället, vilket gör det osäkert obeslutsamt, svag och livlös. Varför tror du? Naturligtvis kan du hantera det! Svag som det är lätt att hantera: garknul honom - och han sprang åt sidan, garknul två gånger - körde till en annan. Underbar! Nu är detta "STAMMARE" Du kan kontrollera hur själen kommer att se ut, inga problem.
Min psykologiska erfarenheter har lett mig till slutsatsen att många människor är just det som är problemet - bristande förtroende för sig själv. Emotional former det kan ta en mängd - rädsla, ångest, skuldkänslor ... Ja, allt detta gör oss till människor som är svagare, och det borde snart bli.
Men hur? Det finns speciella tekniker och övningar. Men problemet kompliceras av det faktum att orsakerna till människors otrygghet är svårt att förklara teoretiskt. För att bli av med denna osäkerhet är lättare än att förklara det. Ingen tvivel för varje person har sina egna skäl. Men lagar befria det en nästan universell.
Vad är grunden av osäkerhet?
Jag föreslår att på allvar ställa denna fråga för att förstå vad som är lämpligt självförtroende. Låt oss tänka vissa situation av osäkerhet. Till exempel, du är ansvarig för prövningen av ett ärende. Låt för enkla experiment som skulle vara historia för fäderneslandet. Läraren frågar dig en mycket rimliga frågan: "Och på vilket år i Ryssland Empire avskaffas livegenskap?
Frågan är naturligtvis barnet, men nezadacha - du vet inte ett svar. Eller snarare, du kommer ihåg att läsa om detta i lärobok, eller ens komma ihåg att uppmärksammade detta landmärke datum. Men tyvärr. Kom bara ihåg att du inte kan det. Vare sig i 1861 eller i 1863-meter, eller i 1871-m. I allmänhet kommer inte ihåg. Du är osäker.
Lärare gloomily gungor huvudet, viskade något i stil med: "Åh, för ung, dum ...", och Nagib på testsidan bok gör dig fet" tillfredsställande ". Naturligtvis är du ledsen, besviken och upprörd:" När allt kommer omkring, läsa samma om det, och fortfarande ingenting kom ut lönsamt! "
Så här exemplet visar tydligt att det förtroende eller omger:
1. Med den kunskap som vunnits genom tidigare erfarenheter;
2. Med de förväntade konsekvenserna av att använda denna kunskap.
Den första slutsatsen är tydlig, men vid den andra hållplatsen i detalj. Tänk er ett annat fall. Du spelar på ett casino och spelautomater. Du vet att om du tar bort myntet, spelet styrelse kommer att vara tre bilder, som vid en viss kombination kommer du att vinna.
Men varför i detta fall, du är säker och lugn, eftersom kunskap om vad bilder du vypadut som svar på en kasta ett mynt, du behöver inte ens värdering något? Därför väntar på effekterna av att kasta mynt, i det ena fallet och en granskarens svar på frågan i ett annat ärende och annorlunda!
Det är att forma våra förväntningar och läget i förtroende eller otrygghet.
Om vi brydde sig inte vad betyg skulle Examinator vi skulle ha valt, vad dagen för avskaffandet av livegenskap namn som enkelt och tryggt, som att kasta ett mynt i slot maskin, eller hur?
Tja, nu låt oss tänka den typiska fall av egna tvivel - med osäkerheten i att bekanta sig med andra människor, osäkerhet i romantiska relationer, bristande förtroende för den prövning för anställning etc., osäkerhet i början av ett nytt företag eller projekt, och så vidare.
I alla dessa situationer som vi har att göra med vissa förväntningar, som "skapar" vår självkänsla-tvivel. Förväntningar - Detta är frukten av sinnet. När allt kommer omkring, vad du kan inte bara förvänta sig, och därmed bli helt självgående tvekan en man.
Du kanske tror att gå på gatan, som om du inte ner på huvudet av en sten från taket av hans hus! Därför är det bättre att sitta hemma. Man kan förvänta sig att att träffa en trevlig person, men han kommer och obzovet lura dig. Därför är det bättre att inte vara bekant med främlingar. Du kan låna pengar, och du har en "bang" - och de kommer att välja banditer. Därför är det bättre att inte ta. Dessa är de smygande dessa förväntningar. Så inget val: antingen att stanna eller inte förväntar sig. Och vad mer? Tredje är det inte givet.
Problemet med självförtroende - det är den viktiga frågan om mänskligt liv. Här är hög här, men jag tror att det är nära sanningen i uttalandet. Vill du inte håller med mig? Tänk själv! Om alla människor var säker i sig, många skulle ha problem med personliga och det offentliga livet skulle vara borta lika våren snö.
Se hur man ska leva självsäkert, människor! Deras kärlek, deras respekt, deras åsikter är lyssnade på, de är lugna och sansade - i allmänhet, alla dessa underbart. Är inte livet en saga! Varje dag ser du en självsäkra människor på tv för information, analys, nöje, arbete, läsa om dem i böcker och tidskrifter.
Och hur många av dem i filmer! Och räknas inte. One - hjälten, den andra - en superstar, tredje - bara en super superstjärnan. Hur de tror på sig själva som aktiva, glada och mycket attraktivt för våra ögon. Ah, ja, eftersom det inte avundas en sådan hjärna!
Tankar obbegaya olika metoder för att utveckla förtroende och leder till osäkerhet, jag upptäcker att dessa metoder och skälen är många. Så för att hantera osäkerhet om sin egen psykologi pripasla fasta arsenal av vapen. Detta innebär att i detta krig kan vi inte förlora, oroa dig inte!
Osäkerhet på grund av beroendet av andra människor, deras beslut och handlingar - detta är den mest gemensamma osäkerhet. Faktum är att beroendet av andra kan vara mycket störningar.
Ständig ångest uppstår om förhållandet med andra människor, kan tömma reserverna av nervös kraft. Tänker om mig? Visste du? Kommer det att komma överens? Oavsett om jag (som anställda, i en familj av pionjärerna)?
Jag vill beskriva för er en mycket enkel men effektiv metod att få personliga förtroende. Så, försök att tänka. Det tar tio minuter, men kommer att medföra en hel del praktiska fördelar. Tekniken kallas "Total Recall"
Relax (fysiskt naturligtvis om du kan, och psykiskt - coolt). Nu tror i alla situationer där du har varit otroligt självsäker när man behandlar andra. Det spelar ingen roll vem det var. Det är viktigt att din stat.
I allmänhet har du var säker i sig liksom Terminator var övertygade om behovet av att följa ett viktigt jobb! Bara inte säga att sådana situationer inte. Jag tror inte! Tja, åtminstone med ett barn som du tryggt säga?
Attention! Nu vore det viktigaste ... Nu, verbala, det vill säga ord, berätta för dem hur du kände i det ögonblicket? Hur du ser? Hur man kan ha? Vilka är de rörelser och gester göra? Hur kan man säga? De förstod inte det? Beskriv dig själv detta högt. Ja, det är så - och minns just beskrivit.
Va? Du vill säga att känslan av en idiot? Och för mig vad är skillnaden, hur mår du? Vill du få en positiv effekt - Snälla, gör som jag säger! Du måste beskriva sig själva i säkerhet skick. Så, den algoritm är följande:
1. Kom ihåg;
2. Tillkännagivande förändringar för dem själva (intern och extern);
3. Beskriver (ord!)
Enligt deltagarna efter övningen, som de säger, växa vingar och bär dig till kanten av hårdhet och strålande självförtroende. Vill du flyga dit? Förresten, det är så enkelt - att ändra sin sinnesstämning och självförtroende? Inte? Du håller inte med mig? Men varför? Snarast kontakta mig och förklara varför?
Tech "Total Recall" var bara razminochnoy!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar