Rädsla för att titta i spegeln och rita ansikten själv. (Immanuel)
Reality - detta är en komplex holografisk illusion vi har skapat. Och inget att frukta. Men varför är många av oss är förlamad av rädsla? Rädsla för avvisande. Rädsla för förnedring. Rädsla för misslyckande. Rädsla för framgång. Rädsla för intimitet. Rädsla för brott. Rädsla omsorg. Rädsla för sårbarhet. Rädslan för förbittring. Rädsla för att älska. Rädd för att älska dig. Rädsla för något vputatsya. Rädsla för ensamhet. Rädsla för förlust, fel. Rädsla för att bli förstådd. Rädslan att tänka för sig själv. Rädsla för förändring. Frihet. Ansvar. Dunkel. Rädsla för sjukdomen. Kärnvapenkrig. Ekonomiska problem. Våldsbrott. Rädsla för sina egna känslor. Rädsla för fruktan själv.
Enligt Lazaris, rädsla - känslor som är monotont, det största nuvarande rädslor kan vara samma farhågor som vi hade kanske tio eller tjugo år sedan, eller ens en del av livet datum sedan. Men han tror att rädslan har en viktig funktion. Om du älskar - det är den gas pedal, som ger oss rörlighet, rädslan - bromspedal, som inte tillåter oss att gå i fel riktning. Det hjälper att gå platta naturligtvis genom livet. Men om vi reagerar på rädsla för mycket, för mycket press på bromsen, och vi kommer att sluta växa, vilket innebär förlorad tid.
Den kanske mest grundläggande rädsla är rädslan för ensamhet eller separation, rädslan är så stark att många människor är beredda att leva utan kärlek eller stödja kvinnor än någonsin har stött på i sitt liv i ensamhet. Mysticism redan tusentals år, säger att vi alla är del av en större helhet, att våra divisioner - illusionen att vi - den slutliga. Det är en illusion av splittring präglar våra farhågor. Såsom anges i Upanishadah: "Var är separation, det är rädsla. Om vi visste att vi alla - en, och att det enda verkliga verkligheten är kärlek, som vi någonsin kan vara ensam eller rädd?
Sättet att övervinna rädsla - inte stoppa den, men att agera trots att det, liksom i den imponerande slagord från boken Susan Dzheffers till mig själv: "Rädsla, men fortsatte han!" Till exempel rädsla för intimitet, alla. Vissa tillåter att rädslan för skador till upprättandet av nära förbindelser av något slag, medan andra arbetar på korset sina farhågor. Rädslan för döden gör att en kommer att vara en farlig väg att gå, andra - som är rädd för döden, inte mindre - att utforska den vilda djungeln, åka kanot på floden eller en hektisk kapplöpning på en motorcykel på banan. Förhindrar inte rädd, men hur vi hanterar våra farhågor. (Personligen skulle jag tycka att en symbol för rädsla som "upphetsning, spänning" ger mig tillfälle att göra nästan vad som helst).
Varje dag vi göra val som grundar sig på rädsla, eller ett val grundat på en önskan att öka. Och om vi inte stå upp för sina farhågor, det sproetsiruem. Dem till omvärlden, kanske i form av brutala brott, epidemier, naturkatastrofer eller revengefully av Gud, eller (vilket är närmare oss) i form av en partner, familj eller vänner som "hålla kvar" vår tillväxt och som skyddar oss från mötet med rädsla.
Din rädsla.
1). Gör en lista över de farhågor som nämns ovan. Vad har du för tillväxt försening? En dag du låter rädslan att regera? Hur skulle livet förändras om du inte har att frukta?
Nu ser på rädslan för att förhindra att du gör vad du vill. Vilka farhågor stå i vägen för dina drömmar för framtiden? Eller vill du utveckla personliga färdigheter, talanger och förmågor? Eller inte finna inre frid? Vilka är de "val av rädsla" du behöver ändra "valet för tillväxt"?
Vad får du för vad du låter rädslan övervinna dig? Undvik att vara ansvarig? Feel "bättre än" eller "mindre än"? Manipuliruete åtalade eller den andra? Förklara och motivera sitt beteende? Ångra sig? Vilka negativa övertygelse - om oss själva eller andra i världen - som är utanför din rädsla?
2). För varje dragning av rädsla i fantasin i värsta scenario "som kan hända, och hur skulle du hantera det. (Vår önskan är att dämpa oron för de mäktigaste, eftersom vi är övertygade om att inte ens överleva skulle plötsligt befinner sig i denna situation!)
Tänk dig i dumma situationer och en skara människor att skratta över dig. Föreställ dig att du har en elakartad tumör. Vad du misslyckas. Raspsihovalis i arbetet. Förstöras. Och se hur du klarar av det, även lära sig av den.
Då berättar de undermedvetna att du inte vill skapa denna negativa verklighet. Låt traumatiska scenen förvandlas till en bild som du har saxar skärsår och brännskador. Och sedan dra i fantasin hos en väg ut ur situationer som du vill: kanske en bekräftelse på att du är hundra procent frisk, som gått, eller att din ekonomi är säkra.
Att övervinna rädslan.
Djupt slappna av och tänka sig själv på ett berg spår. Inspektera landskapet. Känn marken med sina fötter. Lyssna på ljud. Breath luft. Gå längs den väg som ringlar upp i bergen. Slutligen, du slår över klippor och se grottan framåt. Du kommer till den och se att det finns någon där. Detta kan vara en gammal man eller gammal kvinna. Låt det vara någon.
Welcoming salvia och berättar om de farhågor som ska övervinnas. Du kommer att ge en eller flera gåvor att symbolisera personliga egenskaper som du måste utveckla för att övervinna denna rädsla. (Kanske ärlighet, straightforwardness, mod, förtroende, tacksamhet, humor, kreativitet, visdom och kärlek.)
Ta varje present att ge dig själv för att se att det vet vad det symboliserar, att förstå hans budskap. Om du inte tror att detta, be. Sedan tackar salvia och säga.
Nu gå tillbaka och skicka dem på vägen, med gåvor. Sedan lugnt gå tillbaka in i rummet. (Och nästa gång du stöter på en situation där rädsla hindrar dig, påminna oss om de gåvor, samt använda dem.)
Rädsla - Den andra sidan av kärlek.
Rädsla - är skräcken framför kärlek.
Rädsla för att förlora vad vi har
och erkänna att det för att bli
av vad som kommer att bli. Kärlek kräver
Vi instämmer helt. (Miller, Mayer).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar